Zupa krem z cukinii (vel kabaczka)
Cukinia to nie tylko placki (zresztą pyszne!) czy zapiekanki! Można z niej zrobić pożywną zupkę!
Plus 2 słowa o jej właściwościach odżywczych. 🙂
danie wegetariańskie
Sernik gotowany z mąką kokosową
Bardzo łatwy, szybki w przygotowaniu, odchudzony ;), a przy tym przepyszny!
Mus brzoskwiniowo-bananowy
Deser idealny dla dzieci i osób, które chcą ograniczać zbędne kalorie. Do tego wystarczy 5 minut i mamy dość efektowną słodkość. 🙂
Spaghetti z twarogiem i cukinią
Oto wegetariańskie i dietetyczne spaghetti: zamiast mięsa i żółtego sera – twaróg! 🙂 A do tego robi się je w ekspresowym tempie!
Dyniowa zupa-krem ze smażonym czosnkiem i świeżą papryką oraz grzankami z cheddarem
Oto jedna z moich ulubionych zup! 🙂 Jest bardzo pożywna, a serwować można ją zarówno latem, jak i zimą. Można bawić się też dodatkami. Zamiast grzanek dodaj makaron czy pieczone ziemniaki. Posypka może być z prażonych ziaren czy orzechów.
Tarta jagodowa
Pyszny, kruchy i zimny deser idealny na wakacyjne popołudnia! Zawiera niewiele cukru!
Pasta jajeczna „grubo ciosana”
Pasta-nie-pasta, ale na pewno pyszna! 🙂
Bezglutenowe pierogi leniwe
Dobre źródło białka, bezglutenowe, dietetyczne i po prostu leniwe! 😉
Wegański gulasz
Szybki, sycący i pełnowartościowy obiad! Dla lubiących tradycyjne smaki… oczywiście lekko odchudzone. 😉
Sałatka na ciepło
Pomysł na lunch/drugie danie/kolację. Niewiele składników – pełnia smaku! 😉 Poza tym, porównasz twaróg, ser żółty i tofu ze względu na ich wartość odżywczą.